Segunda-feira, 7 de Janeiro de 2008

pensamentos vs decisões

 

 

Quem controla é a mente

pensamentos são sussuros

 

Tenho duas maneiras de controlar os pensamentos:

. - se é algo que me incomoda, porque tenho de sentir raiva, impotência, desespero...

» sinto toda essa raiva

» choro

» grito

» descarrego palavrôes

durante 5 minutos dou-lhes importância

 

. - se é algo que tenho de solucionar, se tenho de tomar decisões

» ou escrevo as opções, os prós e os contras, leio-as, revejo-as, até nada mais ter a acrescentar

» ou sento-me em posição confortavel e falo da situação em vos alta, durante uns minutos penso na situação, exploro-a ao maximo

» »se não consigo decidir-me... esqueço!

 

busco um pensamento agradavel e dedico-me a ele

busco uma tarefa obrigatoria e dedico-me a ela

 

 

Quando as soluções não aparecem rapido é altura de fazer meditação

 

Preparo o material: o incenso, a vela, a iluminação, o tapete, a roupa 

preparado-me para um encontro, tal como se fosse ver um homem a quem amo

decido o que quero saber ou decido que só quero relaxar e limpar-me

ou nada decido e deixar-me-ei conduzir pela luz 

 

A limpeza é fundamental, se estiver demasiado carregada de frustrações, de tristeza, de indecisões

Depois de tomar duche, de vestir roupa limpa e clara vou de encontro ao meu mundo magico

 

 

4 comentários:
De Infiel a 8 de Janeiro de 2008 às 05:32

Quando me preparo para entrar no meu mundo sinto extrema curiosidade e a parte mais dificil é conseguir relaxar-me, para ser mais rapido, procuro dias em que ja fui caminhar no pinhal, começo assim a preparação para o encntro

mas em qualquer local consigo sentir o meu Anjo e todos os dias faço uns minutos de meditação, e espreguiço-me á felino ou faço a asana de saudação ao sol (aquela que mais gosto de fazer pela manhã)

Conversa de loucas hehehe
De Sibila a 8 de Janeiro de 2008 às 23:03

conversa de loucas, sim! é como eu por vezes me sinto
De encontros-a-lareira a 9 de Janeiro de 2008 às 12:07
Arranjaram outra louca... :)
Para as vossas conversas....
De Sibila a 12 de Fevereiro de 2008 às 09:33

Bom dia

bem vinda ao mundo louco da sanidade

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