Quem controla é a mente
pensamentos são sussuros
Tenho duas maneiras de controlar os pensamentos:
. - se é algo que me incomoda, porque tenho de sentir raiva, impotência, desespero...
» sinto toda essa raiva
» choro
» grito
» descarrego palavrôes
durante 5 minutos dou-lhes importância
. - se é algo que tenho de solucionar, se tenho de tomar decisões
» ou escrevo as opções, os prós e os contras, leio-as, revejo-as, até nada mais ter a acrescentar
» ou sento-me em posição confortavel e falo da situação em vos alta, durante uns minutos penso na situação, exploro-a ao maximo
» »se não consigo decidir-me... esqueço!
busco um pensamento agradavel e dedico-me a ele
busco uma tarefa obrigatoria e dedico-me a ela
Quando as soluções não aparecem rapido é altura de fazer meditação
Preparo o material: o incenso, a vela, a iluminação, o tapete, a roupa
preparado-me para um encontro, tal como se fosse ver um homem a quem amo
decido o que quero saber ou decido que só quero relaxar e limpar-me
ou nada decido e deixar-me-ei conduzir pela luz
A limpeza é fundamental, se estiver demasiado carregada de frustrações, de tristeza, de indecisões
Depois de tomar duche, de vestir roupa limpa e clara vou de encontro ao meu mundo magico
. acreditar, pensar e senti...
. a sós
. magia
. vidas
. bruxas
. solidão
. tola
. viagem
. lutas
. outras luzes