encontros magicos

esquece o que leste

esquece o que te ensinaram

esquece as opiniões, os conselhos, as palavras

esquece o que aprendeste

acredita em ti

acredita na tua essência

acredita que és

recorda-te de ti

afasta-te da multidão, foge dos media, ocupa-te com a tua coragem

importa-te com o que sentes e sabes

encontra-te e sê

livra-te dos números, dos preconceitos, das religiões, da politica, da sociedade

passa tempo contigo

escuta o teu coração, fala com o Universo

sente quem és

recorda donde vieste

sente e sorri

Sente o amor dentro de ti

liberta-o e sorri

ama

a liberdade de seres quem és

- se olhas uma flor sente o seu perfume e ama-a

- se olhas um pássaro sente a sua liberdade e ama-o

- se vês um desconhecido em vez de te apresentares, sente-o e ama-o

- se caminhas, ergue o pescoço, observa a multidão e ama-a

deixa que esse sorriso se espalhe

deixa que te chamem louca, tonta, doente....

sorri e sê

eles desconhecem a maior loucura da vida:

poder viver sem amarras

sem preconceitos

sem religião e sem ciência

sem medos e sem dúvidas

porque tu és tu

sente-te e aceita-te

caminha contigo e alcança a felicidade de ser

outros que se te juntarem saberão quem são

e não haverá guerras porque quem ama... não mata!

e só experimentando o podem saber

Quem controla é a mente

pensamentos são sussuros

Tenho duas maneiras de controlar os pensamentos:

. - se é algo que me incomoda, porque tenho de sentir raiva, impotência, desespero...

» sinto toda essa raiva

» choro

» grito

» descarrego palavrôes

durante 5 minutos dou-lhes importância

. - se é algo que tenho de solucionar, se tenho de tomar decisões

» ou escrevo as opções, os prós e os contras, leio-as, revejo-as, até nada mais ter a acrescentar

» ou sento-me em posição confortavel e falo da situação em vos alta, durante uns minutos penso na situação, exploro-a ao maximo

» »se não consigo decidir-me... esqueço!

busco um pensamento agradavel e dedico-me a ele

busco uma tarefa obrigatoria e dedico-me a ela

Quando as soluções não aparecem rapido é altura de fazer meditação

Preparo o material: o incenso, a vela, a iluminação, o tapete, a roupa 

preparado-me para um encontro, tal como se fosse ver um homem a quem amo

decido o que quero saber ou decido que só quero relaxar e limpar-me

ou nada decido e deixar-me-ei conduzir pela luz 

A limpeza é fundamental, se estiver demasiado carregada de frustrações, de tristeza, de indecisões

Depois de tomar duche, de vestir roupa limpa e clara vou de encontro ao meu mundo magico

Dizem que, quando oramos, falamos com Deus e

quando meditamos, Deus fala connosco.

Quis ouvir Deus e li tudo o que me aparecia sobre meditação e tentei mas adormeci sem sonhar

Não desisti e continuei a fazer os exercicios respiratorios

Procurava uma cadeira confortavel e começava a  inspirar e expirar, relaxar o corpo mas sempre os pensamentos me vinham, bloqueavam meus exercicios e, ou terminava por me esquecer de respirar ou adormecia

Até que encontrei a minha posição e, hoje, consigo meditar, mesmo no trabalho

Se Deus fala comigo não sei se o escuto sempre mas, que a Sua luz me ilumina o caminho isso eu tenho a certeza

O ar deverá passar a garganta, limpar os pulmões e alojar-se na barriga

expelir e tornar a inspirar

não consigo fazer exercicios com musica ou qualquer outro som, mas sempre acendo um pau de incenso de determinado cheiro e significado, acendo uma vela e recordo de desligar os telefones

Antes de me deitar ou sentar, faço algumas asanas para libertar energias negativas e cansar meu corpo ao mesmo tempo que o preparo para a posição de meditação

O meu cantinho de meditação é o meu quarto, deito-me no chão e limito os meus pensamentos aos meus membros inferiores, vou subindo todo o corpo, cm a cm, interiormente, até sentir o queixo meio descaído, e a cabeça vazia, a determinada altura deixo de pensar no corpo

se tenho de pensar, penso numa luz, vinda do alto que me acolhe, entrando pelo chacra da coroa (a cor da luz depende dos meus objectivos) ou imagino uma paisagem e a ela me agarro

Aliás tenho diversas paisagens para meditar

escolho-as antecipadamente para conseguir viajar mais facilmente

Deitada no chão, muitas vezes em posição fetal, outras em posição de Lotus ou de barriga para cima...

tenho de sentir meu corpo aconchegado, necessito de sentir que ali, meu corpo estará em segurança!

Se necessito ver minha vida presente, subo a uma montanha

as imagens surgem, vejo a montanha e sinto-me uma aguia que sobrevoa os vales, os rios,as arvores...

deixo-me levar pela imaginação sem a controlar ........

Sei que a temperatura do meu corpo vai baixar, por isso a roupa é quente e confortavel, o aquecedor estará ligado

No Verão posso meditar nua mas tenho de ter a certeza que não irei sentir frio

Esta semana viajei longe, talvez conte noutra altura, porque ainda não sei o que posso escrever aqui; sinto que devo divulgar mas .. não sei ainda qual o objectivo deste blog